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Crescita Personale

Tutto parte da noi.
Riflessioni per allenare mente e spirito alla vita là fuori

Scritto da Marco Panichi il Aggiornato il
dettaglio copertina libro non mangiare mai da solo

“Non mangiare mai da solo” è un libro di qualche anno fa ma ancora molto valido.

Troverai tanti principi e metodi utili a creare una rete di contatti e a renderla profittevole, non solo nel mondo “reale” ma anche in quello “virtuale” sotto l’ambito del Social Media Marketing.

In questa pagina ti offro una recensione del libro ma anche appunti sintetici in formato PDF che puoi scaricare gratuitamente.

Scritto da Marco Panichi il Aggiornato il
lo stress fa bene

Uno dei maggiori problemi che abbiamo nella nostra vita non è lo stress ma un eccesso di stress, o di quello che potremmo chiamare angoscia. Questo malinteso tra lo stress e l’angoscia ci impedisce di riconoscere l’importanza che ha lo stress nella nostra vita e la necessità che abbiamo di esso.

Lo stress diventa angoscia quando non recuperiamo, non ci rilassiamo. Pertanto lo stress provoca disagio e cerchiamo di evitarlo.
Ma proprio come abbiamo bisogno di recupero nella nostra vita, per crescere come esseri umani e per raggiungere il successo, abbiamo bisogno anche di stress.

Pertanto bisogna smettere di resistere allo stress e, al contrario, iniziare a stressarsi, abbracciando il potere che lo stress ha di trasformare la nostra vita.

Scritto da Marco Panichi il Aggiornato il
depressione cura

Anche i più motivati possono avere periodi neri.

In realtà, a volte entriamo in una tale crisi che anche solo pensare di fare cambiamenti positivi sembra troppo difficile.

Ma non si è senza speranza: con alcuni piccoli passi, infatti, si può aprire la strada ad un cambiamento positivo e risollevarsi dalla depressione. In questo articolo ho raccolto quelli che secondo me sono i migliori appigli psicologici ai quali aggrapparsi per ripartire.

Non tutti gli appigli funzionano allo stesso modo. Alcuni sono volutamente provocatori, altri sfruttano sul nostro modo di amplificare gioie e ansie. Cerca il consiglio che più si adatta a te. In base al tuo carattere e al momento che stai passando, troverai che alcuni consigli ti suoneranno inutili, mentre altri faranno proprio al caso tuo.