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Crescita Personale

Tutto parte da noi.
Riflessioni per allenare mente e spirito alla vita là fuori

Scritto da Marco Panichi il Aggiornato il
lo stress fa bene

Uno dei maggiori problemi che abbiamo nella nostra vita non è lo stress ma un eccesso di stress, o di quello che potremmo chiamare angoscia. Questo malinteso tra lo stress e l’angoscia ci impedisce di riconoscere l’importanza che ha lo stress nella nostra vita e la necessità che abbiamo di esso.

Lo stress diventa angoscia quando non recuperiamo, non ci rilassiamo. Pertanto lo stress provoca disagio e cerchiamo di evitarlo.
Ma proprio come abbiamo bisogno di recupero nella nostra vita, per crescere come esseri umani e per raggiungere il successo, abbiamo bisogno anche di stress.

Pertanto bisogna smettere di resistere allo stress e, al contrario, iniziare a stressarsi, abbracciando il potere che lo stress ha di trasformare la nostra vita.

Scritto da Marco Panichi il Aggiornato il
depressione cura

Anche i più motivati possono avere periodi neri.

In realtà, a volte entriamo in una tale crisi che anche solo pensare di fare cambiamenti positivi sembra troppo difficile.

Ma non si è senza speranza: con alcuni piccoli passi, infatti, si può aprire la strada ad un cambiamento positivo e risollevarsi dalla depressione. In questo articolo ho raccolto quelli che secondo me sono i migliori appigli psicologici ai quali aggrapparsi per ripartire.

Non tutti gli appigli funzionano allo stesso modo. Alcuni sono volutamente provocatori, altri sfruttano sul nostro modo di amplificare gioie e ansie. Cerca il consiglio che più si adatta a te. In base al tuo carattere e al momento che stai passando, troverai che alcuni consigli ti suoneranno inutili, mentre altri faranno proprio al caso tuo.